Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

trà cam nau canh cua salad dau que mon ngon tu dua bo thịt kho khoai sọ bánh vị táo cách pha cocktail mon xoi man cach lam lau cua Cách chế biến chuột Mùa đông Món vịt ngon miệng Mẹo làm nhà bếp nhỏ hẹp trở nên cà tím chiên làm hoa cà rốt thịt heo cuộn rau củ salad nấm Thịt bằm xót cà phà lau nau an chay bánh tráng giảm cân nhà Đậu nành cá cơm kho khô banh troi tau vit ap chao sot man ngon bánh tuyết Bánh trôi salad chim ngoi bún cuộn làm bánh banh macaron ngon bun thang bóng ăn sáng kem chuối Cuon trứng cuộn banh flan caramel nhãºt bột chiên xù bổ dưỡng trung hap cháo cá hải sản bÁnh mì quảng bắp xào hành lá cách nấu bún ốc mon xoai ngon đặc sản phú thọ kem trái chanh bánh mì cá chiên sò điệp chiên trứng cach lam gio chao quay mon thit vit nộm tôm goi xoài khô cá sặc lam snack khoai tay giải nhiệt mùa hè món với bún ba rọi kho mía Đi ăn nau che dau van lam mut dau cach lam bun bo hue ngon miến Gói cuốn xào thịt bò cha oc buou Trứng chẳm ngũ cốc trộn sữa nướng sườn với mật ong Chè đậu đen cà tím ngư hương kem Kheo Tay Bánh tiêu tôm chiên trứng 180 bánh trôi nước bap bo ham ca chua Gà rôti SẠhủ tiếu khô cach lam sua chua ca thu kho to Thịt gà chá Ÿ salad ngà Ca chua bi nấu cháo món chay Đậu phụ sốt nấm hương chả cá thác lác chiên cốm mut dua thom ngon creamchese tương ớt homemade hướng dẫn làm cá chay Miền Bắc hơn Món cá thịt nướng Đổi vị với bánh ướt công thức chân giò heo xào lăn phở xào dụng tiet mì trứng cà biển sốt cà tàu hũ ky sấu ngâm mắm List Chả D nem cá ro phi nghe hoa hồng chocolate măng xào miến xào thập cẩm canh Gà nha trang